Sanger India.Arie tilbyr håp i disse urovekkende tider

Det fantastiske India.Arie er en amerikansk sanger / låtskriver som har solgt over 3,3 millioner plater i USA og 10 millioner over hele verden. Hun har vunnet fire Grammy-priser for sine 23 nominasjoner, inkludert beste R & B-album. Hun laget en mesterverkfilm, "Welcome Home", for å bidra til å berolige nasjonen under COVID-19-pandemien.

Coronavirus har bevist utenfor tvil om at vi er en gjensidig avhengig art, fortalte Arie meg. “Vi ble oppdratt til å tro at velvære er en individuell jakt, men vi må utvide vår visjon fra meg til vi .”

Som velværeutøver insisterer hun på at det ikke er bra med våre økonomiske, politiske og sosiale systemer, så vårt folk ikke har det bra. I mangel av systemer som tar vare på oss alle, er gjensidig omsorg og samfunnsomsorg kritiske veier til vårt kollektive velvære. I arbeidet med velvære, må vi utvide vår visjon fra meg til vi . Ifølge Arie er denne enestående tiden det perfekte tidspunktet for å tilby velvære, fred og ro ved å bruke musikken hennes som et fartøy for tankevekkende tekster og oppmerksom meditasjon.

Jeg hadde det privilegium å sette meg ned med Arie for å diskutere hennes ideer om hvordan vi kan bli frisk i en dårlig verden og bli mer koblet sammen i en kultur styrt av separasjon. Og hvordan det hele starter med hver enkelt av oss ved å se innover.

Bryan Robinson: India, jeg er spent på å snakke med deg. Du er en fenomenal musikkartist, men jeg vil at leserne skal få vite om din egen personlige reise til velvære og noen av de tingene du gjør for å hjelpe nasjonen til å helbrede i disse ekstraordinære tider vi lever i.

India.Arie: Da jeg kom inn i musikkbransjen, ble helsen min hardt rammet på alle nivåer - mentalt, åndelig, fysisk og følelsesmessig. Jeg begynte å se på min åndelige praksis ikke som en hobby, men som verktøy for å gjøre det gjennom livet. Nå er min egenutvikling, velvære og kontemplasjon mine favoritt ting å gjøre.

Robinson : Er det en sammenheng mellom ditt personlige liv og noen av tingene du gjør nå?

Arie : Når vi snakker om hvordan ting ser ut i motsetning til hva de er, handler det jeg gjør om stedet jeg har utviklet meg til. Karrieren min er 20 år nå. Det er en del av å være en kjendis som du konstruerer, og du forteller folk: "Dette er India. Ari." Vi har alle et offentlig ansikt. For meg manglet det mange fasetter av alt jeg virkelig er.

Robinson : I psykologi kaller vi det persona.

Arie: Det er riktig. Det som får meg til å føle meg ukomfortabel med persona er hvor stor den er. Noen ganger stopper folk meg og sier: "Er du India.Arie?" og jeg må tenke et øyeblikk. Når jeg hører det, høres det ut som de snakker om en ting. Jeg er ikke et oppslagstavle. Det er ikke noe som skader meg eller plager meg. Det føles rart.

Robinson: Det er som om du blir et produkt eller en ting som er større enn livet, og folk vil være nær deg.

Arie : Ja, nesten som de forteller deg hva du er, men de forteller deg hva du er for dem. Den persona-tingen er så flat, mangler fasetter av hvem du egentlig er. Gjennom årene var det greit med meg hvis det var det jeg måtte gjøre for å komme dit jeg ønsket å gå. Men da jeg vokste, har jeg vokst ut av muligheten til å knuse meg ned eller redusere min virkelige natur i mitt offentlige liv. Jeg pleide å være så forsiktig med å ikke fornærme folk eller si det rette. Nå når jeg synger, lar jeg publikum få vite at jeg ikke er perky, bare lavmælt. Jeg tillater meg å være den jeg er, fullt ut meg.

Robinson: Kan du fortelle meg om velværet til We?

Arie : The Wellness of We er et joint venture med en langvarig bestevenn fordi dette er de tingene jeg alltid har ønsket å tilby. Hun er på denne reisen jeg skal ut av skapet med alle tingene mine.

Jeg er en velværeutøver, og jeg er like mye en meditator og forfatter som en sanger. Hvis jeg går ut døra akkurat nå, vil folk kalle meg India.Arie, men de vet ikke noe om skriving eller meditasjon. Jeg er klar til å komme ut og være alle disse tingene offentlig. Jeg har alltid ønsket å være en del av alles helbredelsesprosess med musikken min. Det var målet mitt helt fra begynnelsen. Nå er jeg klar til å være mer involvert i samtalen, mer på bakken med mindre grupper av mennesker, eksperimentere med hva det vil si å være i samtalen, ikke bare musikken. The Wellness of We gjør den personlige øvelsen med at jeg er involvert, men også med å gi folk noe de kan henvende seg til.

Robinson : Din åpning og la folk se mer av deg vil hjelpe dem fordi mange mennesker føler at de er de eneste som føler en bestemt måte som ikke er sant.

Arie : Skriftene mine lærte meg det. Mitt første album kom ut klokken 25, og jeg trodde det var mange ting som bare jeg hadde vært igjennom, men da sangen kom ut, var jeg som: "Alle har det slik?" For omtrent 10 år siden begynte jeg å skrive sanger der jeg ikke holdt noe tilbake. Jeg har en sang som heter "One" hvor jeg synger alt jeg tror, ​​min komplette åndelige filosofi alt i en sang. Det sier at alt kommer ned til kjærlighet, uansett hvilken religion du er. Men jeg måtte jobbe meg opp til det nivået av ærlighet der jeg ikke trengte å skjule ting eller si dem på en bestemt måte. Så de siste 10 årene skriver jeg alt jeg vil skrive; Jeg sier det jeg vil si. Etter at jeg skrev “I Am Light” i 2012 og etter fire-fem år med å la meg være fri, veldig fri i låtskrivingen, klarte jeg å skrive en sang så enkel, men så sann. Nå skriver jeg for det neste åpningsnivået. Jeg lærte etter å ha skrevet de sangene, ingenting endret seg. Ingen dømte meg. Innimellom vil tre eller fire personer forlate konserten, og jeg tenker: Vel, jeg er glad du dro nå fordi vi er i ferd med å gå dypere. Du vet hvordan folk handler om religion. Det får dem til å stille spørsmål ved hele saken om seg selv.

Robinson : Det ubehaget er øglehjernen deres, den fryktede overlevelsesdelen av oss som blir truet av nye ideer. Det er ikke en tenkende eller kreativ hjerne. Det er smalt og redd for forandring. Det du gjør er å utvide dette omfanget. På en måte er du en evangelist som sprer et budskap.

Arie: Min egen personlige leksjon er at øglehjernen min fikk meg til å tenke at det var farlig å skrive disse sangene som fikk meg til å tenke i begynnelsen av karrieren. Jeg kunne ikke synge disse tingene. Når jeg først var fri for det, får jeg en stående applaus hver gang jeg synger "One" og de dypere sangene, de som er uttrykksfulle. Og øglehjernen min føles helt fin.

Robinson : Kommer noe av musikken din fra personlig motgang?

Arie : All musikken min kommer fra personlig motgang. Folk som virkelig lytter, vet det fordi det snakker til dem om deres egen personlige motgang. Hvis du bare hører på musikken, er den pen, men du savner den. Hvis du hører på sangen, hører du en person som jobber med ting. Med sangen "Jeg er lett" for at noen skal si: "Jeg er ikke de tingene familien min gjorde," som får deg til å spørre: "Hva gjorde de med deg? Du måtte ha vært der for å vite å synge det. ” Så jeg er ikke stemmene i hodet mitt; Jeg er ikke delene av brokenheten inni.

Robinson : “I Am Light” er min favoritt.

Arie : Jeg har en annen sang kalt Get It Together. Den første linjen sier: “Ett skudd mot hjertet ditt uten å knekke huden din. Ingen har makten til å skade deg som din familie. ” Så hva gjorde familien din mot deg? Jeg har sangen "Han helbreder meg." Hva helbreder han deg fra, og hvem er han? Hvor mange han har vært der som har skadet deg? Det hele kommer fra motgang. Jeg er ikke din gjennomsnittlige jente fra videoen din. Jeg lærte å elske meg selv ubetinget. Så hvordan var du før du lærte å elske deg selv ubetinget? For meg vil jeg helbrede meg selv med musikken. Og hvis noen andre kan få noe ut av det, føler jeg at jeg er veldig velsignet med å få gjøre dette. Hvor mange av oss får hjelpe mennesker i masseskala? Jeg er takknemlig for det, men det begynner med meg. Og jeg vet aldri hva folk kommer til å tenke eller hvordan de skal svare. Jeg vet bare hvordan jeg skal synge historien min med en viss dybde som andre mennesker også kan høre historien deres. Alt kommer fra personlig motgang, til og med sangene som høres ut som de lykkeligste kjærlighetssangene kommer fra motgang fordi det er slik jeg har lært å si ting du aldri kunne si i samtaler. Det jeg liker med låtskriving er at du kan skrive den perfekte setningen, og jeg trenger ikke å søke etter ordene for å si min perfekte, perfekte sannhet. Det var lenge siden jeg kom fra en person som skrev sanger som hadde åndelige egenskaper, men jeg var redd for å si visse ting i sangene mine. Fra og med 2009 satte jeg meg fri. “Jeg er lett” er en av juvelene i den kronen for å kunne uttrykke en dyp sannhet på en enkel måte er en låtskriverens gull. Jeg klarte å gå helt fra å være redd for å synge en sånn sang for å synge den på Grammy's ... Jeg vant ikke den prisen, men jeg fikk stående applaus. Det var en helt annen type seier. Det føltes godt å komme til min rett i det øyeblikket i en offentlig form.

Robinson : Hvilken melding vil du legge igjen med folk som sliter med frykt, usikkerhet og fortvilelse i løpet av disse ekstraordinære tider?

Arie : Jeg lever et ukonvensjonelt liv. Jeg har aldri vært gift. Jeg har aldri gått ut med en mann jeg ønsket å gifte meg med. Jeg har ikke barn. Jeg jobbet for meg selv da jeg var 25. Og det jeg får gjøre for jobb er sjeldent og unikt. Noen ganger glemmer jeg de daglige tingene folk gjennomgår. Jeg føler at når vi lever veldig travle liv mange ganger, engasjerer vi oss ikke bare. Men vi løper også fra følelser, smerte eller frykt. Eller hva det enn er inni - den høye stemmen. Jeg tror det er noe symbolsk ved pandemimandatet til å holde seg inne. Det føles som en mulighet til å gå inn. Det trenger ikke å være esoterisk der du mediterer i en time. Bare for å gå til et sted og se på alle tingene du er redd for fordi vi vet når du ser på skyggen din, forsvinner den raskere enn vi tror den vil. Og inni det stedet hvor du er i stand til å se på deg selv, kommer frykten din ofte svar opp. Og det er det vi trenger akkurat nå: svar. Mye av det blir kastet rundt i hjernen vår. Hvis vi kan sette det inn i vårt sinn og hjerte og snu og se på oss selv, begynner svarene å komme med små ideer og tanker. Ingen vet hva vi skal gjøre, men vi har alle det stedet i oss selv som vet. Du må bli kjent med den delen av deg selv. Først er det vanskelig å være stille når du aldri har vært stille fordi det er der alle de skumle tingene er. Men det er ikke så skummelt som du tror når du først ser på det.

Robinson: Du er veldig klok. Det du nettopp har delt, er relevant for alle, uavhengig av omstendighetene. Hvis folk kunne få tilgang til stedet du beskriver i seg selv, kommer alt annet fra det.

Arie: Svarene er inne for oss alle. Og det er visse ting ingen kan fortelle deg annet enn deg. Nå som innsatsen er så høy, må du finne en måte å høre deg selv på.

Et siste ord

India.Arie's online praksis, The Wellness Of We, søker å fremme kollektiv velvære i en dårlig verden. Serien inneholder daglige praksisvideoer og live samtaler med en rekke velværeutøvere og talsmenn fra hele landet, inkludert Arie selv, for samtaler designet for å fremme kollektiv velvære og samfunnsomsorg. “Wellness of We” er en 8-dagers online samtale for å fremme kollektiv velvære som gikk live fra 25. mai til 1. juni 2020. Du kan se de 8 øktene på Wellness of We.

India.Arie blir med i Resiliency 2020 på Zoom 10. september 2020. Du kan registrere deg for gratis live-streaming webinar på resiliency2020.com.