September er nasjonal utvinningsmåned

Innhold

• Ser på tallene
• Du må være den som velger utvinning
• Stadier av utvinning

September er National Recovery Month, initiert av stoffmisbruk og mental helsetjeneste.

"Gjenopprettingsmåneden fremmer de samfunnsmessige fordelene av forebygging, behandling og gjenoppretting for psykiske helse- og rusmiddelforstyrrelser, feirer folk i bedring, applauderer bidragene fra behandlings- og tjenesteleverandører, og fremmer budskapet om at gjenoppretting i alle dens former er mulig. Dette er en nasjonal overholdelse som holdes hver september for å utdanne amerikanere om at rusmiddelbehandling og psykiske helsetjenester kan gjøre det mulig for de med psykiske lidelser og rusmiddelforstyrrelser å leve sunne og givende liv. Nå i det 31. året feirer Recovery Month gevinsten de som lever i gjenoppretting." —SAMSHA

Gjenopprettingsmåneden sprer den positive meldingen om at atferdshelse er avgjørende for den generelle helsen, at forebygging fungerer, behandling er effektiv, og at mennesker kan og kan komme seg.

Ser på tallene

Anslagsvis 22 millioner amerikanere er i utvinning fra opioider og andre stoffer. Dette tallet er "estimert" fordi statlige og føderale myndigheter ikke sporer gjenoppretting så nøye som de sporer avhengighetsnivåer eller overdoser. De aller fleste som sliter med avhengighet trenger et profesjonelt lisensiert behandlingssenter. Svært få individer kan bli edru uten inngripen.

Du må være den som velger utvinning

Det er mange trinn i behandlings- og gjenopprettingsprosessen. Den eneste måten du kan overvinne stoffmisbruksforstyrrelsen din og lykkes med å komme deg på, er hvis du velger å bli bedre. Ingen i livet ditt, enten en kjær, helsepersonell eller dommer vil ta den avgjørelsen for deg. Inntil du tar det personlige valget for å overvinne din avhengighet, vil du fortsatt kjempe den tøffeste kampen i livet ditt.

Stadier av utvinning

• Tidlig bevissthet og anerkjennelse av problemet. Dette inkluderer trinnene før kontemplasjon, kontemplasjon og forberedelse. Du kan i utgangspunktet rettferdiggjøre din oppførsel og komme med unnskyldninger. Du vil snart innse at du må godta at du har et problem, og du må gjøre en endring. Forberedelsesfasen inkluderer å lage konkrete planer.
• Å samle informasjon om din avhengighet, ta et løfte om avholdenhet eller undersøke rusmisbrukssentre er alle en del av forberedelsesfasen.
• Bestemmelse og forpliktelse til behandling. Dette stadiet er grunnlaget for langsiktig gjenoppretting der du tar skritt for å gjøre en endring. Du kan forandre omgivelsene, ta medisiner for å hjelpe deg med cravingen, eller gå inn i et medisinbehandlingsprogram. Når du går inn i et rusmiddelbehandlingsprogram, vil du gjennomgå inntak og avrusning før du går inn i terapi og gruppesesjoner.
• Å gå i bedring etter behandling og finne en ny måte å leve på. Mange mener at det å innrømme det er et problem og å gå inn i et behandlingsprogram er det mest utfordrende trinnet. Imidlertid kan inngåelse av utvinning etter avsluttet behandling være det mest kritiske og utfordrende trinnet i utvinningen. Du kommer nå tilbake til den virkelige verden hvor du vil ha trang og ytre stressfaktorer. Du har ikke lenger noen som passer på deg eller gir deg råd. Du må ta avgjørelser på egen hånd som vil påvirke utvinningen din, så velg med omhu. Å registrere seg poliklinisk terapi ukentlig, enten det er familieterapi, gruppeterapi eller individuell terapi, er gunstig for dette stadiet av utvinning.
• Vedlikeholdsterapi for en livslang restitusjonsreise. Å bli med i støttegrupper, lage en plan for forebygging av tilbakefall og finne et sunt samfunn er alle viktige aspekter for å opprettholde edruelighet på lang sikt. Hvis du får tilbakefall på noe tidspunkt, er det viktig å ha en støttegruppe og en plan for tilbakefall, slik at du kan komme tilbake på sporet.