Kan denne nye OCD-behandlingen hjelpe der andre kommer til kort?

Innhold

• OCD Essential Leser
• Svarte amerikanske kjendiser og bemerkelsesverdige med OCD

For ti år siden slet jeg med alvorlig OCD. Jeg hadde allerede vært hos mange terapeuter og gjennomgikk til og med en tre-ukers intens eksponering og responsforebygging (ERP) behandling med en strålende OCD-spesialist. All denne tiden og pengene som ble brukt, bare for å finne meg selv i å gjøre tvang fra jeg våknet til jeg sovnet om natten. Jeg var fanget, hjernen min var låst; og siden ingen terapi hadde fungert, var jeg veldig redd for at jeg aldri ville være fri.

Jeg ønsket desperat å føle og oppføre meg som mine ikke-OCD-kolleger. Jeg ba og prøvde så godt jeg kunne, men klarte ikke å stoppe tvangene. Den skummeste delen var å vite at jeg var en veldig sterk person, og likevel klarte jeg ikke å endre atferd. Jeg tenkte: “Wow, hvis ERP ikke fungerte på meg, hva vil da? Skal jeg bare være slik for alltid? ”

Dette var et skummelt og hjelpeløst sted å være i. Så, på sen kveld 7. august 2010, skjedde det noe - en hendelse som presset meg til min personlige "bunn". Selv om det fremsto som en fryktelig hendelse som ødela meg, viste det seg å være det beste som kunne ha skjedd. Endelig klarte den virkelige virkeligheten å bryte gjennom besettelsen min for infeksjon. Til slutt ble jeg presentert for et scenario som virket mer skummelt enn min frykt for forurensning. Det var natten som forandret meg. Jeg ble drevet og ladet på en måte som jeg ikke hadde vært i alle årene jeg ble fanget i OCD-helvete. Den neste delen, som motsto tvangsatferd, virket ikke så vanskelig. Gitt, det var fortsatt veldig ubehagelig, men plutselig gjennomførbart.

Dette var da behandlingen jeg kaller RIP-R ble født - terapien som reddet livet mitt. RIP-R er en kognitiv atferdsmessig tilnærming som restrukturerer og korrigerer de delene av ERP som falt for meg.

Jeg begynner med å si at jeg er en stor ERP-talsmann: Jeg har personlig og profesjonelt sett vitne til ERPs kraft og hvordan det virkelig hjelper den som lider. Jeg kom til å innse at mens ERP er en utmerket behandlingsplan, inkluderer den ikke noen vurderingstiltak for motivasjonen til en lidende.

Jeg tror det er viktig å avgjøre hvor klar en klient er til å endre sine sterke vaner før en desensibiliseringsprosess begynner. Det vil si at en klient kanskje ikke er veldig motivert, og de fleste terapeuter vil raskt begynne å "eksponere", og dermed muligens føre til at klienter gjør mer tvangsmessig atferd. I sin tur gjør dette potensielt vanen sterkere og OCD verre. Dette var det som skjedde med meg ( vennligst se innlegget mitt, “Hvorfor eksponering og responsbehandling ikke fungerte for meg”).

RIP-R er også designet for å være flytende, i den forstand at en person kan miste følelsen av driv og inspirasjon når de er i "P" eller praksisfasen; så vil klinikeren ønske å ta en pause og gå tilbake til den nederste fasen.

RIP-R retter opp dette. “R” står for bunnen. Bunn er en metafor; alles "bunn" er forskjellig. Det kommer ned på et spørsmål om perspektiv; min bunn kan være annerledes enn din. Denne behandlingsfasen symboliserer den lidendes behov for å være fullstendig drevet før de kan begynne å motstå sin tvangsmessige atferd.

Jeg tror bestemt alle pasienter trenger en "grunn", et "kall" eller en "begivenhet" som virkelig rister og presser dem til deres personlige bunn. Et sted hvor de føler at de ikke kan leve på denne måten lenger, eller føler at de har fått nok av alt "bullsh * t." En gang, en lidende er riktig drevet, tror jeg 99% av problemet blir tatt hånd om.

I RIP-R-terapi er det fem “drive builders” som en klient trenger å behandle og gjennomgå. Hensikten med dette er å presse en klient ned i "bunnen" hvis miljøet ikke allerede har gjort det for dem.

Gå videre til "jeg", som står for avbrudd. Dette er den andre fasen av RIP-R som innebærer å avbryte eller redusere tvang. Mens begrepet responsforebygging er kraftig i ERP, er det ikke et mål i RIP-R å forhindre alle svar. Å bli "OCD gjenopprettet" betyr at en lidende vil oppføre seg som den ikke-OCD-befolkningen. Den gjennomsnittlige ikke-OCD-personen vil gjøre en viss tvang, men de er vanligvis bare nok oppførsel til å holde seg "frisk". Atferden deres blir vanligvis kontrollert. For eksempel, hvis et klebrig stoff kom i hendene på to individer, ville den ikke-OCD-personen ha det bra med en rask håndvask for å få gooen av. OCD-individet kunne fortsette å vaske i ekstrem lang tid og prøve å eliminere all tvil om at stoffet er av. Så kunne slutte å vaske, fremdeles føle meg "klebrig" og begynne å vaske igjen. Denne personen vil ønske å redusere eller avbryte vaskeoppførselen for å være innenfor tiden som den første personen.

For å gi en lidende en spillplan eller en spesifikk strategi for å gjøre dette, bruker RIP-R 10 unike og innovative kognitive manipulatorer. Dette er kognitive "triks" designet for den som lider å lære og deretter øve og øve og øve. De er ment å hjelpe den lidende med å styrke sine “svake tanker” nok til å kjempe mot de tvangstankene; dermed hjelpe dem å motstå tvangene. Klienter praktiserer deretter manipulatorene hele dagen, hver dag, om og om igjen; mens de alltid avbryter og kontrollerer tvangsmessig atferd til de når målet sitt om å oppføre seg som den ikke-OCD-befolkningen. Deretter anses de å være i "OCD-gjenoppretting."

OCD Essential Leser

Svarte amerikanske kjendiser og bemerkelsesverdige med OCD