Hvorfor ingenting er mer spennende for romantikk enn rolig

"Du gir meg feber når du kysser meg, Feber når du holder meg godt fast,
Feber om morgenen, Feber hele natten. ” - Peggy Lee

Romantisk kjærlighet er vanligvis forbundet med stormfull spenning. Selv om det absolutt kan være slik, tror jeg at i vårt nåværende akselererte samfunn er ro den nye romantiske spenningen.

Forms of Romantic Love

“Ekte kjærlighet er ikke en sterk, brennende, kraftig lidenskap. Det er tvert imot et element rolig og dypt. Det ser utover bare ytre, og tiltrekkes av kvaliteter alene. Det er lurt og kresne, og dets hengivenhet er ekte og vedvarende. ” —Ellen G. White

Følelser blir ofte sammenlignet med storm og ild: De er ustabile, intense tilstander som betyr lidenskapelig spenning og uro. Følelser genereres når vi oppfatter betydelig endring eller mulig endring i vår situasjon (Ben-Ze'ev, 2000). De pleier å forstørre situasjoner og få dem til å virke presserende, noe som lar oss mobilisere ressursene våre.

Denne karakteriseringen råder også i beskrivelser av romantisk kjærlighet. Som Betsy Prioleau (2003: 14) hevder, "Kjærligheten blir brak i stille vann. Den trenger å bli rørt opp med hindring og vanskeligheter og spiket med overraskelse." Derfor "Det som er gitt er ikke ønsket." Vi tror ideell kjærlighet består av konstant spenning og kompromissløse følelser, at kjærlighet ikke vet forskjellige grader og aldri trenger å gå på akkord.

Ovennevnte karakteriseringer gjelder i hovedsak en bestemt type følelser - en intens, fokusert følelse, som vanligvis varer i en kort periode. Endring kan ikke vare lenge; det menneskelige systemet aksepterer snart endringen som en normal, stabil situasjon og tilpasser seg.

Men det er også varige følelser, som kan fortsette i livet. En varig følelse kan permanent forme holdningene og oppførselen vår. Et sinnsglimt kan vare øyeblikk, men sorg over tapet av en elsket resonerer stadig og fargelegger vårt humør, oppførsel, blomstring og hvordan vi forholder oss til tid og rom. En manns langvarige kjærlighet til sin ektefelle innebærer kanskje ikke kontinuerlige følelser, men det påvirker holdningene og oppførselen hans til henne og andre.

Ikke alle stormfulle følelser kan bli til varige følelser, men romantisk kjærlighet kan. I denne forbindelse kan vi skille mellom romantisk intensitet og dyphet. Romantisk intensitet er et øyeblikksbilde av en romantisk opplevelse i et gitt øyeblikk; det refererer til det øyeblikkelige nivået av lidenskapelig, ofte seksuell, lyst. Den har en kort varighet, men ingen betydelig utvikling.

Romantisk dyphet er en pågående romantisk opplevelse med både hyppig intensitet og varige opplevelser som utvikler og forbedrer blomstringen til hver elsker og deres forhold. Slik kjærlighet vurderes hovedsakelig ved implementering av meningsfulle interaksjoner, som involverer felles aktiviteter og delte emosjonelle opplevelser. Tiden er positiv og konstituerende for romantisk dyphet, og ødeleggende for romantisk intensitet.

Dyp, rolig spenning

"Entusiasme er spenning med inspirasjon, motivasjon og en klype kreativitet." —Bo Bennett

"Den typen energi jeg tiltrekker meg er veldig rolig." —Julia Roberts

Vi kan si at spenning ikke nødvendigvis er en kort, lidenskapelig følelse som bare involverer romantisk intensitet; det kan være en del av et pågående, dyptgående romantisk forhold. Hvis spenning inkluderer ønsket om å lære mer om noen og være mer involvert med noen, bør vi anta at tiden kan øke spenningen. Dyp, langsiktig spenning kan også involvere kortere tilstander med intenst ønske. Vi kan skille mellom overfladisk, stormfull spenning og dyp, rolig spenning.

Ettersom begrepet rolig spenning i utgangspunktet kan se ut til å være et oksymoron, vil jeg presisere: Ro er en generell følelse der uro er fraværende. Når ”ro” brukes i forhold til været, indikerer det en situasjon som mangler storm, sterk vind eller grove bølger. Ro er fri for negative elementer, som uro, uro, nervøsitet, forstyrrelse eller nød; det betyr ikke nødvendigvis å være passiv eller mangler positiv handling eller positiv spenning. Faktisk er ro et viktig element i vår blomstring. Fordi dyp ro er forbundet med egen styrke, er den kraftig og stabiliserende.

Ved å analysere de typiske egenskapene til følelser og stemninger, er to grunnleggende kontinuiteter av følelsesdimensjonen - opphisselseskontinuum og behagelighetskontinuum - relevante. Robert Thayer (1996) foreslår å dele opphissingskontinuumet i to typer - en som spenner fra energi til tretthet og den andre fra anspent til ro. Derfor har vi fire grunnleggende stemningstilstander: rolig energi, rolig tretthet, anspent energi og anspent tretthet. Hver kan være assosiert med en viss tilstand på kontinuiteten til behagelighet. Dermed anser Thayer tilstanden av rolig energi som den mest behagelige tilstanden, og anspent tretthet som den mest ubehagelige. Thayer indikerer at mange mennesker ikke skiller mellom rolig energi og anspent energi siden de tror det når som helst de er energiske, det er en viss spenning i deres situasjon. Thayer bemerker at ideen om rolig energi er fremmed for mange vestlige, men ikke for mennesker fra andre kulturer.

Han gir følgende sitering fra Zen-mesteren Shunryu Suzuki (1970: 46):

«Sinnsro betyr ikke at du skal stoppe aktiviteten. Ekte ro skal finnes i selve aktiviteten. Det er lett å ha ro i inaktivitet, men ro i aktivitet er ekte ro. "

Denne typen dynamisk ro kan bli funnet i dype, indre aktiviteter, som er konstituerende for menneskelig blomstring. Ettersom slike aktiviteter er spennende, kan vi snakke om dyp rolig spenning.

Modenhet og rolig spenning

"Det slår meg at vi oppfører oss" (faktisk oppfører vi oss ikke) som tenåringer. Kan vi ikke i det minste prøve å oppføre oss som om vi var modne voksne? Jeg føler at jeg er tyve igjen. " —En gift kvinne med sin gift kjæreste (begge i 50-årene)

Modenhet ser ut til å virke i motsetning til nyhet og spenning; unge mennesker regnes som mer emosjonelle enn eldre mennesker. Kortsiktig romantisk intensitet fremkalles vanligvis av ytre, ny forandring, mens langvarig dyp kjærlighet er basert på en egenutvikling av det kjente. I sentrum for førstnevnte er uregjerlig spenning; i sentrum av sistnevnte er ro (fred, ro), som innebærer modenhet (Mogilner, et al., 2011).

I lys av disse forskjellene, blir den vanlige antagelsen om at "lykke avtar med alderen" funnet å være falsk. Tvert imot, forskning indikerer at eldre mennesker faktisk er det lykkeligere og mer fornøyd med livet enn yngre mennesker. En mulig forklaring er at når vi innser at årene våre er nummerert, endrer vi vårt perspektiv og har en tendens til å fokusere på positive nåværende opplevelser. Under disse omstendighetene er det mer sannsynlig at våre følelsesmessige opplevelser består av ro. Sonja Lyubomirsky bemerker i sammendraget av disse funnene at for de fleste er de "beste årene" i andre halvdel av livet (Lyubomirsky, 2013; se også Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Det er funnet at eldre individer oppfatter ektefellen som varm under både uenigheter og samarbeidsoppgaver og rapporterer høy ekteskapelig tilfredshet. Eldre ektepar har færre ekteskapskonflikter enn sine yngre kolleger, selv om de rapporterer at erotiske bånd er mindre sentrale i deres liv. Ledsagende kjærlighet, som er basert på vennskap, ser ut til å være hovedtrekket i deres liv. Samlet sett er intime forhold i alderdommen harmoniske og tilfredsstillende (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Ro i romantiske aktiviteter

“Romantikk er stormfull. Kjærlighet er rolig. ” —Mason Cooley

Opplevelsen av dyp kjærlighet består av meningsfulle indre aktiviteter, som utvikler blomstringen til hver elsker så vel som deres samvær.Dyphet er ofte forbundet med kompleksitet. Å elske noen dypt innebærer en omfattende holdning som anerkjenner den elskedes rike, meningsfulle og komplekse natur. En overfladisk holdning til noen er å oppfatte personen på en forenklet og delvis måte, og ignorere de dypere egenskapene til personen.

Romantisk dyphet motvirker tapet av intensitet som ellers ville oppstå med tiden. Når kjærligheten er dyp, kan romantiske aktiviteter være rolige og likevel spennende. Romantisk ro er forbundet med den dype tilliten til det kjærlige forholdet; spenningen kommer fra følelsen av å utvikle og få det beste ut av seg selv og sin partner.

Ovennevnte hensyn kan løse dilemmaet som folk har når de vil ha et romantisk forhold både spennende og stabil. Folk liker at deres romantiske kjærlighet er spennende; de vil føle seg fullt i live og intenst begeistret. Mottoet til et chatterom med tittelen “Married and Flirting” er “Married, Not Dead” - dette chatterommet lover å gjøre medlemmene i stand til "å føle seg levende igjen." Men denne typen overfladiske spenning innebærer ikke kontinuerlig entusiasme, godkjenning eller interesse for å vite mer om den andre. I dyp kjærlighet kan du miste noe av den overfladiske spenningen, men få en langsiktig, rolig spenning som innebærer å kjenne og samhandle med hverandre.

Hva slags spenning velger du?

“Jeg oppdaget kjærlighetsunderet (nytt, helt nytt) med oppdagelsen av en fantastisk fred som blomstrer i meg. Alt er stille, rolig, uten stress og omveltning av frykt. ” —Yehuda Ben-Ze'ev

I et rastløst samfunn basert på fart og effektivitet, blir vi oversvømmet med overfladisk spenning. Sakte og dype mennesker blir ofte offer for det raske tempoet; raske og overfladiske mennesker har kanten. Sosiale nettverk lager forbindelser mellom mennesker raskere og mindre dyptgående, reduserer romantisk dyphet og øker problemet med ensomhet, som ikke genereres av mangel på sosiale forbindelser, men av mangel på meningsfull, dyp sosiale forbindelser.

Det moderne samfunnet tilbyr oss en overflod av overfladisk spenning, men for lite dyp spenning. Den overfladiske veien er mer attraktiv og ser ut til å tilby flere muligheter. Å jage etter en kort stormfull spenning er imidlertid ofte problemet og ikke løsningen. Når disse opplevelsene oppstår for ofte, kan de bli kjedelige og skuffende.

Jeg fornekter absolutt ikke verdien av stormfulle, spennende opplevelser, som ofte er veldig morsomme. Jeg benekter heller ikke at det er en avveining mellom overfladisk spenning og romantisk dyphet; dette er imidlertid ikke en avveining mellom intens spenning og fravær av spenning. Snarere er vårt valg mellom sporadiske, korte tilstander av overfladisk spenning og en løpende erfaring av dyp spenning.

Når vi lever lenger, og samfunnet vårt tilbyr oss en overflod av overfladiske, spennende opplevelser, har verdien av dyp, rolig spenning økt betraktelig. For å være lykkeligere i disse dager trenger vi ikke ekstra overfladiske, spennende opplevelser. I stedet trenger vi evnen til å etablere, opprettholde og styrke dyp, rolig spenning. Under mange omstendigheter bør vi foretrekke dyphet og anerkjenne ro som den nye romantiske spenningen.

Berscheid, E. (2010). Kjærlighet i den fjerde dimensjonen. Årlig gjennomgang av psykologi, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). En lang lys fremtid. Broadway.

Carstensen, L.L., et al., (2011). Følelsesmessig opplevelse forbedres med alderen. Psykologi og aldring, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Sosial og emosjonell aldring. Årlig gjennomgang av psykologi, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). Mytene om lykke. Pingvin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Den skiftende betydningen av lykke. Sosialpsykologisk og personlighetsvitenskap, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seductress: Kvinner som herjet verden og deres tapte kjærlighetskunst. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen mind, Beginner's mind. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Opprinnelsen til hverdagsstemninger. Oxford University.