Det nest vanligste spørsmålet jeg får som psykolog

Jeg skriver vanligvis om overspising, men i dag vil jeg gjøre en oppfølging av forrige artikkel "Det mest vanlige spørsmålet jeg får som psykolog." Der diskuterte jeg den vanlige misforståelsen om at psykologer må være veldig flinke til å ha følelser preller av dem slik at de ikke tar dem med hjem. Jeg forklarte hvorfor dette ikke var sant, og hvorfor vi i stedet blir flinke til å låne klienter vår sjel og la følelsene deres gå igjennom oss. Vi blir også gode på screening - for hvis du skal låne noen din sjel, må du være ganske sikker på at du kan hjelpe dem, og at du selv er klar for det, ellers vil du gjøre føler deg såret av reisen.

I dag skal vi gå i detalj om sekund det vanligste spørsmålet jeg får når jeg møter noen nye utenfor kontoret i mitt personlige liv: "Analyserer du meg akkurat nå?"

I et ord, Nei, i det minste ikke i den forstand spørringen er ment. Her er hvorfor:

• Å analysere noen i betydningen hva som foregår i en formell konsultasjon er faktisk veldig hardt arbeid, enten det er på kontoret eller via telemedisin. For å virkelig analysere noen, må jeg sette meg i en hyperkonsentrert tilstand, legge til side mine egne behov og stille en rekke ekstremt fokuserte spørsmål. Jeg må ta nøye notater om hva som er blitt sagt og fokusere samtalen på spesifikke diagnostiske veier, farevurderinger og teknikker for problemløsning. Det er ikke slik at deler og deler av dette ikke kan krype inn i samtalen uansett utenfor kontoret, men den følelsesmessige tilstanden som kreves for å få et nøyaktig og ønsket resultat, er bare ikke der. I mitt personlige liv er jeg det relatert, ikke analyserer.
• Utenfor kontoret mangler mange av de mest verdifulle signalene. I en samtale utenfor kontoret stoler mange av tegnene på at psykologer diagnostiserer og behandler, er åpenbart fraværende. For eksempel når en klient har bedt om, planlagt og betalt for en konsultasjon på en bestemt dag og tid, kan du fortelle mye av hvordan de vises i venterommet (selv om de er virtuelle), om de dukker opp i tide, hvordan det tar lang tid før de begynner å snakke, og deres vilje til å samarbeide med timingen og strukturen. Mennesker er komplekse vesener, og enhver gitt tanke eller atferd kan bety noe veldig annerledes i forskjellige sammenhenger. Den konsistente konteksten av en formell konsultasjon bringer mening i fokus på en mye annen måte enn du kan oppnå i en restaurant eller under en uformell telefonsamtale. (Det er grunn til at kirurger opererer i et operasjonsrom i stedet for på stranden eller på en fest, for eksempel, og det er grunn til at psykologer bruker formelle konsultasjoner.)
• Kompleksiteten i et personlig forhold forvirrer saken. Fordi personlige forhold innebærer en mer gjensidig utveksling, er det mye lettere å forveksle dine egne behov, oppfatninger og følelser med personen du omgås. Psykologer har rett og slett ikke den samme objektivlinjen utenfor kontoret i forhold til under en personlig konsultasjon.
• Psykologer kan ikke virkelig se inni hodet ditt. Vi har ikke en røntgenmaskin som lar oss se hva du tenker og føler, eller hva som er "galt" med deg. I stedet stoler vi på strukturerte interaksjoner som beskrevet ovenfor, og egentlig bare tar velutdannede gjetninger når vi samler informasjon (og følelser) via denne strukturen.

Til tross for det ovennevnte, kan du virkelig merke en forskjell i å snakke med en psykolog utenfor kontoret mot noen med mindre trening. Hvis du er interessert i en sjelfull, dyp samtale, vel, det er jeg helt sikkert fyren din! Jeg valgte psykologi som yrke fordi jeg verdsetter kjærlighet fremfor penger, mening og formål fremfor ytre prestasjoner, sjel fremfor kraft. Men analyserer jeg deg utenfor kontoret?

Nei! Bortsett fra i den grad det alle sammen er alltid å "analysere" alle andre. Vi må alle gjøre en vurdering når vi møter noen om de er venn eller fiende, hva de kanskje vil ha fra oss, om de dømmer oss, og hvordan vi kan samhandle på en trygg og vennlig måte. Psykologer er naturlig nok bedre i det spillet, så sikkert, jeg takler det. Men fullstendig analyse av deg?

Nei. Jeg la verktøyene ligge på kontoret.

Facebook / LinkedIn-bilde: fizkes / Shutterstcok