Forfatter: Monica Porter
Opprettelsesdato: 16 Mars 2021
Oppdater Dato: 17 Kan 2024
Anonim
Relationship Q&A|Parenting + Love + New Company
Video: Relationship Q&A|Parenting + Love + New Company

Begynnelsen på et nytt år er et naturlig tidspunkt å vurdere hvor du er i livet og å sette deg noen mål. Gitt livets travlhet, det kontinuerlige arbeidstempoet og den generelle tenoren i verden vi lever i, er håp en viktig ferdighet å utvikle seg.

Mens mange mennesker tenker på håp som en følelse, beskriver forskere det som en kognitiv teori som er knyttet til målsetting. Håperforsker, Dr. C.R. Snyder, beskrev ofte håp med denne setningen: "Du kan komme dit herfra." Han mente at livet består av mange tusen tilfeller der du tenker på og finner ut hvordan du kommer fra punkt A til punkt B.

Håpefulle mennesker deler fire kjernetroer:

  1. Fremtiden vil være bedre enn nåtiden;
  2. Du har et innflytelse på hvordan livet ditt utfolder seg;
  3. Det er flere veier for å oppnå personlige og profesjonelle mål; og
  4. Det vil være hindringer.

Høyt nivå av håp har vært knyttet til mindre fravær, mer produktivitet og større helse og lykke. Dette er et sammendrag av noen av håpeforskningen:


Håp og ledelse

Ledere må være dyktige til å bygge håp hos sine tilhengere. Et tilfeldig utvalg av mer enn 10 000 mennesker ble intervjuet av et forskerteam fra Gallup Organization og bedt om å beskrive en leder som hadde mest positiv innflytelse på deres daglige liv. Disse tilhengerne ble bedt om å beskrive denne innflytelsesrike lederen med tre ord. Forskningen viste at tilhengere vil at lederne deres skal møte fire psykologiske behov: stabilitet, tillit, medfølelse og håp.

Håp og produktivitet

Håp og produktivitet henger sammen. Jeg mistenker at du de dagene du gjør mest mulig, har en sterk følelse av hva målene dine er kombinert med energien til å oppnå det du vil. Økte produktivitetsnivåer oversettes til forretningsresultater. Håpefulle selgere når kvotene oftere, håpefulle boliglånsmeglere behandler og lukker flere lån, og håpefulle administrerende ledere oppfyller oftere sine kvartalsmål.

Håp, stress og motstandskraft


Når du opplever stress, hvordan reagerer du? Mennesker med høyt håp genererer vanligvis flere strategier for effektivt å takle en stressproduserende begivenhet og uttrykker større sannsynlighet for å bruke en av strategiene som genereres. Folk med høyt håp er fleksible, nøyaktige og grundige tenkere; det vil si at de har den kognitive fleksibiliteten til å finne alternative løsninger når de blir slått av kurs.

Håp og sosial forbindelse

Mennesker med høyere nivåer av håp har ofte nære forbindelser med andre mennesker fordi de er interessert i andres mål og liv. Forskning viser også at mennesker med høyt håp har en forbedret evne til å ta andres perspektiv og nyte å samhandle med andre mennesker. Høyere nivåer av håp er også assosiert med mer opplevd sosial støtte, mer sosial kompetanse og mindre ensomhet (et viktig funn siden forskning har vist at mange fagpersoner sliter med ensomhet).

Håp er en prosess som inkluderer tre deler:


  1. Mål: Håp stammer fra de målene som betyr mest for oss når vi former hvor vi vil gå i livet og i jobben.
  2. Byrå: Dette er vår evne til å føle at vi kan gi resultater i livene våre og få ting til å skje.
  3. Stier: Det vil ofte være mange ruter du kan ta for å nå dine mål. Å være i stand til å identifisere disse forskjellige rutene, sammen med hindringene som kan oppstå, er avgjørende for å være håpefull.

Siden det å innpode håp er et så viktig aspekt av godt lederskap, er det tre måter ledere kan motivere sine følgere på:

  • Skap og oppretthold spenning om fremtiden. Er det et flott prosjekt i horisonten? Hva er den overbevisende visjonen du maler for følgere på jobben?
  • Hjelp dine følgere å slå ned hindringer for mål, og ikke sett opp nye. Benytt anledningen til å diskutere spesifikke hindringer teammedlemmene dine står overfor, og vær deretter en katalysator for å hjelpe dem med å finne nye veier rundt barrierer.
  • Gjenopprett mål - eller re-mål - når omstendighetene krever det. Noen ganger fungerer ikke den opprinnelige visjonen din, og gode ledere vet når de skal bytte til plan B.

Håpet er inspirerende. Min mentor Dr. Shane Lopez sa det best: "Tilhengere ser på ledere for å kapitalisere på tidenes ånd og ideer, å drømme stort og motivere dem mot en meningsfull fremtid." Vi har et desperat behov for denne kapasiteten i vårt arbeid og i vår verden.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Paula Davis-Laack samarbeider med organisasjoner for å hjelpe dem med å bygge smidige og tilpasningsdyktige ledere, team og kulturer.

Pass På Å Lese

11 måter å høres ut som en bedre elsker

11 måter å høres ut som en bedre elsker

Min i te tegne erie for P ychology Today handlet om hvordan han kunne le e tankene han . Men la o nakke om kjærlighet. Du vil kille deg ut i mengden, ikke ant? lik får du han eller henne op...
Adrenalin får hjertet til å vokse bedre

Adrenalin får hjertet til å vokse bedre

Advar el tegn på at en kjære te kjeder eg: 1) Liden kapelige ky 2) Hyppig ukk 3) Flyttet, etterlot ingen videre ending adre e —Matt Groening En del av magien i partner kap er den ko elige kj...