Surfeleksjoner for en pandemi

Som innfødt californier, tok det bare en pandemi for å få meg til å endelig lære å surfe med familien min. I en periode da vi alle kjører på uforutsigbare bølger og søker noen måte å frigjøre alt stresset fra pandemien, valget og alt annet, virket det å lære å navigere i urolig vann.

Det var. Mens COVID er en kolossal påminnelse om at naturen er kraftigere enn deg, viser surfing oss hvordan vi kan leve i utgangen av denne nye livsstilen. Du lærer å takle ubarmhjertige bølger, mye svikt og korte, søte øyeblikk av å være i synkronisering med noe så kraftig som Stillehavets 707,5 millioner km ³ av vann.

Jeg fant hver eneste liten leksjon veldig nyttig i disse usikre tider. Dette er hva som har blitt hos meg:

1. Bruk verneutstyr. Du trenger rustningen din mot det frosne havet i form av en våtdrakt, teknikkens vidunder oppfunnet av fysikeren UC Berkeley Hugh Bradner i 1952, og deretter forbedret med surfingikonet Jack O'Neill, hvis motto var "It's Always Summer on the Inside . " Isolert av neopren, som kjører på havet, føler du deg som en superhelt av skummet. Vi trenger alle rustningene våre for å beskytte oss, enten det er våtdrakt eller ansiktsmaske.

2. Dykk inn. Jeg er en av de menneskene som normalt går veldig sakte og forsiktig ut i kaldt vann og forbereder hver nye del av kroppen min til å akklimatiseres før jeg kommer inn. Surfing, det er ikke tid til det. Familien min dyppet inn i en vannvegg som klønete sel, hølende av kulde. Verden vi nå lever i - og det vil være vår virkelighet i ganske lang tid - er veldig forskjellig fra det vi kjente før. Endring er ubehagelig. Du vil tilpasse deg; mennesker gjør det alltid.

3. Sørg for at du er sentrert på brettet før du "dukker opp".

4. Du er eldre nå, og du kan ikke "dukke opp" som din 11 år gamle datter. Og det er greit. Etter mange frustrerende forsøk, innså jeg at jeg prøvde å dukke opp (den eksplosive push-up som driver deg i posisjon på brettet) med feil fot fremover. Måten jeg skjønte dette var ved å ha en mer erfaren surfer stå bak meg på sanden og gi meg et stort trykk for å se hvilken fot instinktivt landet først. (Et stort # $% deg og takk for det.) Leksjonen her: Lytt til kroppens tegn. Det som fungerer for barnet ditt, vennen din, partneren din kan være forskjellig fra det som fungerer for deg. Lytt til hva kroppen din ønsker - det være seg mer hvile, mer intensitet, mer konsistens eller mer endring.

5. Ikke se på kysten når du først dukker opp; fokus på plasseringen av føttene. Er de i riktig posisjon, er de på rett sted i styret? Leksjonen her er, før du ser på den brede horisonten - som kan være mye å ta i - sørg for at du er jordet i ditt mindre rom, hjemmet ditt, dine forhold.

6. Vær tålmodig. Å sørge for at du i begynnelsen er i riktig posisjon før du reiser deg på brettet er nøkkelen. Hvis du setter opp ting riktig, vil du komme i den perfekte posisjonen: skyv ut, armer som antenner i Warrior Two stiller, øynene fremover, alt hjelper deg å ri på bølgen lenger. Å forstå at surfing er som yoga mens du beveger deg på et brett, er nyttig. Å finne balanse under usikre forhold tar tid, praksis og engasjement. Vær tålmodig med deg selv når du finner ut av det hele.

7. Når du endelig står, føttene i posisjon, kroppsbalansert, ser på kysten, hold deg helt til stede, i øyeblikket, og gå med strømmen. Du må sette pris på når all forberedelse endelig har ført til et perfekt øyeblikk. Sparingen for turen, skifting av utstyret, alt mislykkes. Når alt det surfeforspillet endelig fører til det perfekte kysset av å ri en bølge, må du sette pris på det og være slik i øyeblikket at du er øyeblikket. I løpet av disse COVID-tidene er hvert øyeblikk av fred eller glede som å fange en øyeblikkelig glid på en bølge.

8. Muskelhukommelse er en kraftig ting. Dette var faktisk noe jeg allerede hadde lært, fra familiens tiår lange praksis med å gå skjermfri en dag i uken for det vi kaller Tech Shabbats. Da vi først begynte å gjøre det, rykket hånden min mot telefonen som ikke var der, skjermen jeg ikke klarte å klikke på. Men over tid trente jeg meg til å være til stede i kroppen og tankene mine og nyte den distraksjonsfrie dagen. Ironisk nok lærte jeg å ikke surfe på "nettet". Nå, da jeg lærte å surfe "havet", stolte jeg på de samme ferdighetene og gjentok bevegelser til de ble naturlige og automatiske. Kroppen og sinnet ditt vil ønske å gå tilbake til den posisjonen og sinnstilstanden igjen og igjen.

9. Feir øyeblikk. Det var et poeng da en medsurfer i vann ropte til familien vår om å "ta en festbølge", som vi lærte at vi skulle surfe på en bølge sammen. Vi prøvde og endte med kryssede surfebrett, forårsaket sprutkollisjoner og klossete ryggflopper i havet, surfebrett gled bort fra oss som flyktende delfiner. Vi var klare til å slutte å prøve den partibølgen. Så se, jeg var oppe, mannen min Ken var oppe, og døtrene våre Odessa og Blooma var oppe, alle i samme bølge i to ekstatiske sekunder.

11-åringen minnet oss på at den beste måten å fullføre det perfekte øyeblikket er å strekke ut tommelen og rosa, riste den med glede - kaste en "shaka" (eller en "shakalaka"), surferens seiersymbol, for den rene gleden ved å ri en bølge. (Bare det å si "shakalaka" er som en festbølge for munnen din.)

10. Du vil falle. Du vil bli pummelled, du vil ta munnfuller av salt vann, du vil bli kastet rundt havet som en kasserte fille dukke. Du er liten, havet er stort. Og det er godt å få det perspektivet. Du har ikke full kontroll. Naturen er. Gå tilbake i havet som en voldsom kriger uansett.

Som mestersurfer Bethany Hamilton sa: ”Mot betyr ikke at du ikke blir redd. Mot betyr at du ikke lar frykt stoppe deg. ” Flere bølger - noen gode, noen dårlige - er på vei mot oss. Vi blir slått over. Vi kommer opp igjen. Så ta på deg beskyttelsesutstyret. Sett den sterkeste foten fremover. Og kast en shakalaka innimellom.