En enkel måte å redusere sjansen for at en partner kommer på avveie

Innhold

• Stress Essential Leser
• Utnytte fantasiens kraft

Uansett kvalitet eller lang levetid, har de fleste som har vært i et forhold på et eller annet tidspunkt vurdert hvilke omstendigheter som kan bidra til utroskap. De er med rette bekymret for å unngå slike situasjoner for å redusere risikoen for å kompromittere forholdet deres.

Selv om ikke alle relasjonelle risikofaktorer er forutsigbare eller håndterbare i alle tilfeller, er det ifølge forskning en som er det. Enkelt og greit, her er det med et ord: stress.

Stress fører til avvik

Alle påvirkes av en eller annen gang av følelser av stress. Enten personlig eller profesjonelt, er det tidspunkter hvor du blir negativt påvirket av omstendigheter utenfor din kontroll. Mennesker under stress oppfører seg ofte dårlig - selv med sine partnere. Hvorfor? Ifølge forskning kan stress bidra til et negativt syn på ens nåværende romantiske forhold, noe som kan øke lokken til relasjonelle alternativer.

Forskning av Lewindowski et al. i en studie kalt “Under press” (2014) studerte effekten av akutt stress på forholdet til atferd. De fant at stress øker sannsynligheten for at partnere vil ta hensyn til relasjonsalternativer. ¹ De fant at deltakere under stress ga færre forsikringer til sin nåværende partner, og var mer oppmerksomme på attraktive alternativer.

Forfatterne bemerker at disse resultatene antyder at akutt stress reduserer positiv atferd i forholdet og øker atferd som kan skade forholdet. Forfatterne foreslår noen grunner til resultatene de fant.

Stress forvandler rosefargede briller til lesebriller

Nye forhold innebærer vanligvis lykkelig med å overse eller bagatellisere en partners mangler eller irriterende vaner. Sett gjennom en rosefarget linse ser det ikke ut til å være noen bekymring for negative attributter og atferd. Faktisk blir til og med atferdsrøde flagg ofte sett gjennom en dempet linse av kjærlighet og forelskelse.

Hos noen par vil det imidlertid komme et punkt når blomsten er utenfor rosen. Når enkeltpersoner begynner å se partnerne sine med et skarpere perspektiv, kan de bli kritiske snarere enn trøstende. Dette kan føre til at de gir partneren færre komplimenter og flere klager, noe som kan påvirke forholdet negativt. En av måtene dette perspektivskiftet skjer er gjennom stress.

Stress skaper negativt perspektiv

Lewindowski et al. Vær oppmerksom på at forsikringer (komplimenter) i et forhold bidrar til relasjonelt vedlikehold. Resultatene deres, som knytter akutt stress til forsikringer, antyder at stress kan gjøre det vanskeligere å engasjere seg i positiv atferd i et forhold. De nevner en grunn som det faktum at stress kan føre til at enkeltpersoner vurderer forholdet deres negativt, noe som kan forstyrre evnen til å ha positive tanker om partneren.

Hvordan virker dette? De forklarer at stress kan fremkalle negative følelser, noe som kan forstyrre evnen til å huske på positive ting om partneren deres - noe vi kan anta ville redusere ønsket om å komme med positive kommentarer.

Forfatterne bemerker også at når folk opplever akutt stress, selv når de kanskje har lyst til å si alle de riktige tingene, har de ikke evnen. Tilsynelatende har personer under stress vanskelig for å unngå uønskede responser.

De erkjenner at det "ønskelige" svaret i studien ville være å si fine ting om ens partner. Under stress bemerker de imidlertid at det kan være vanskeligere å komme med forsikringer hvis uønskede reaksjoner, som å vurdere partnerens negative egenskaper, kommer til å tenke.

Stress forstyrrer evnen til å vurdere konsekvenser

Når det gjelder avvik, forstyrrer stress også evnen til å vurdere konsekvenser. De fleste partnere i engasjerte forhold vil på et eller annet tidspunkt bli presentert for et romantisk alternativ, kanskje et de kanskje hadde vurdert hvis de var single. På dette tidspunktet innebærer avgjørelsen om å engasjere seg eller ikke, selv i samtaler, en balanse mellom risiko og belønning.

Stress Essential Leser

Utnytte fantasiens kraft