Mini-Memoir: Skriv historien din på 40 minutter

Historier formidles ikke bare gjennom ord på papir, men også gjennom et maleri, musikalsk komposisjon eller skulptur. Vi hører så ofte: "Alle har en historie å fortelle." Imidlertid sier enda oftere noen: "Jeg skulle ønske jeg visste hvordan jeg skulle skrive, fordi jeg vil huske denne historien." Faktisk, hvis vi tenker takknemlig, i stedet for talent, kan hvem som helst skrive en miniminne på 40 minutter og skape en bro mellom fortid og nåtid.

I to separate fora som nylig fremhevet kunst og det skrevne ordet, var jeg glad for å se en teknikk for å verdsette minner som har vært vellykket i mine egne klasser - førsteårsstudenter ved universitetet og octogenarians i et assistert bosted. Den enkle hemmeligheten kommer med sammenkobling av et bilde eller en idé som oppfordrer en til å sette penn på papir, for å si det sånn, og skape et minne.

Museum of Fine Arts i Boston holdt “To Tell A Story” i april. Målet var å få deltakerne til å se samtidskunstverk, og med penn og blyant lage en historie. Hensikten var å få til en større forståelse ikke bare av oss selv, men også "verden rundt oss."

Dave Ardito: Dekonstruert historie

En skulpturutstilling av Dave Ardito, med tittelen "Deconstructed History", ved Arnheim Gallery, Massachusetts College of Art and Design, stilte spørsmål i brosjyren som lett kunne danne grunnlaget for et miniminne.

Det var design av troner, og disse ble ledsaget av spørsmålene "Hva er en stol og hva er en trone?"

Ett sett med stoler ble merket "Deja Vu", men jeg så dem som "samvær". Brosjyren - som ble designet av kunststudenter - spurte, svarte og spurte igjen: "Hva betyr" deja vu "? Det betyr 'allerede sett' på fransk. Hva er allerede sett i dette stykket? ” Disse spørsmålene ble til nybegynnere av samtaler blant de overstrømmende samlingene av kunstfans som ble fascinert av de unike designene. (1)

Jeg fant meg selv å mimre om "deja vu." I stedet for hvite stoler, var det jeg så oransje-fargede lønnestoler plassert rundt tante Josies matchende bord. Da vi var unge og skulle besøke henne, ble familien alltid klemt rundt et matchende ovalt bord i disse ubehagelige stolene. Til tross for en stor stue kunne vi ikke sitte der fordi klar plast dekket alle salongstolene. Men siden italienske besøk ofte fokuserer på mat, selv når vi gjorde et uplanlagt besøk, ble måltider materialiserte, og bordet og stolene ble til slutt et koselig sted å dele måltider og historier.

Fra et musikalsk minne fra Boston Athenaeum til stranden

Ofte kommer ideer til en miniminne til oss gjennom et bilde eller en lyd. Det var i en sal med oljeportretter, hvor Capital Trio i Boston Athenaeum * opptrådte, at jeg drev inn i ærbødighet en ettermiddag. Jeg så meg plutselig hoppe små bølger ved bestemor og bestefars strandhus. Det var i løpet av en tidlig på våren da vi først fikk dyppe tærne i det vanligvis iskalde vannet.

Pianisten for The Capital Trio, Duncan Cumming, viet et stykke Schubert til læreren Frank Glazer.

Cumming sa at Glazer mente at en innledende akkord skulle si: "Hør, jeg skal fortelle en historie."

Da fiolin, cello og piano snakket sammen, begynte min egen historie å utspille seg. Jeg er ikke sikker på at Schubert ville ha satt pris på vandringene mine under "Impromptu in C minor, Op. 90 No. 1." Likevel tok jeg et havsprut før jeg løp tilbake til bestemors bakekjøkken i tide for å slikke frost fra en bolle og slikkepott.

Her er en tanke for å starte historien din

I min “Memories to Treasure” -klasse for octogenarians valgte jeg et bilde, og de skrev hva som kom til hjernen. En av favorittene deres var sjømannen som kysset en ung sykepleier på VJ Day. Vi snakket i omtrent 15 minutter da de husket hendelsene. Deretter opprettet hver person et håndskrevet minne på én side på omtrent 40 minutter. Senere behandlet vi de små perlene, la til et unikt bilde og innrammet verkene. Disse kantet veggene til et ganggalleri som avbildet i en artikkel og video. (2)

Seniorer er spesielt takknemlige for å kunne dele historiene sine, slik vi også lærte av The Memoir Project, et North End og Grub Street-samarbeid. En kvinne sa om opplevelsen. . ... "det hjalp meg å se hvor velsignet jeg har vært og hvilket fantastisk liv jeg har levd. Det økte min lykke." (3)

Dette er en veldig enkel måte å oppmuntre deg til å ta en beslutning om å verne om et minne. Se nøye gjennom gamle fotoalbum. Eller du kan delta på en konsert eller besøke et galleri eller museum. Når et smil kommer til ansiktet ditt, kan du bli hengende i takknemlighet og holde tankene til du kan begynne å skrive. Her er en 5-trinns formel:

• Begynn med å tenke på fotografiet, bildet eller besøket som fremkalte et spesielt minne.
• Skriv om følelser som omslutter deg av minnet. Beskriv dem.
• Beskriv stedet og menneskene du begynte å tenke på.
• Lytt etter ordene deres, måten de snakket på. Gjenopprett dialogen.
• Forklar hvorfor du er takknemlig for minnet.

Lykkelige og triste minner

Ikke alle minner er glade. Mens minneskriving kan være terapeutisk, kan det også være smertefullt. Den jungianske analytikeren John A. Sanford skrev i sin bok "Healing and Wholeness": "Livet vårt må ha en historie for at vi skal bli hele. Og dette betyr at vi må komme opp mot noe, ellers kan ikke en historie finne sted. "

Når du tenker på din egen historie, begynn med å skrive minner du er takknemlige for, minner å verdsette. Kanskje i løpet av prosessen vil de minner som er sårende vike for en viss sjelefred, eller til og med en følelse av lettelse og glede.

Copyright 2016 Rita Watson

* Et akademisk medlem av Boston Athenaeum som adjungert professor, engelsk avdeling, Suffolk University, Boston, MA.

Ressurser

1. Dekonstruert historie: www.DaveArdito.com
2. Memoir Writing Bridges Past and Present | Psykologi i dag, med referanser
3. The Memoir Project / Grub Street
4. Lingering Gratitude: Nonna’s Young Lover and Your Memoir l Psychology Today