Hvordan vite om du er en seksuell empat

For empati og følsomme mennesker er seksualitet et viktig tema å bli klar over, enten du er singel, dater eller i et langsiktig forhold.

Som jeg diskuterer i "Empaths Survival Guide", fordi empatier er så følsomme, er det ikke noe som heter "tilfeldig sex." Under kjærlighet kan empat hente både angst og glede fra vår seksuelle partner, og ofte få intuisjoner om hans eller hennes tanker og følelser. Velg derfor partnerne dine med omhu. Ellers kan du under elskov absorbere giftig energi, stress eller frykt. Dette gjelder spesielt hvis du er en seksuell empat.

Hva er en seksuell innlevelse? Noen hvis empatiske evner forsterker seg under et erotisk møte, slik at han eller hun opplever mer stress eller lykke. Seksuelle innlevelser er svært følsomme under elskov (og flørting også). De kan plukke opp en partners energi enda mer enn andre empaths kan. For at alle innlevere (spesielt den seksuelle typen) skal føle seg best, må de dele fysisk intimitet med den rette personen som kan gjengjelde kjærlighet og respekt.

Dessverre har noen av empatipasientene mine gjort feil når de har vært uten partner lenge. Hvis det kommer noen som gnister seksualiteten deres, er de så ivrige etter å gå i et forhold, de ignorerer intuitive advarselsskilt. Så de deltar tidlig i et seksuelt forhold med en person som er et dårlig valg. De frykter at fordi det har tatt så lang tid å finne noen som til og med er eksternt interessant, vil de bedre bli involvert til tross for de røde flaggene.

Vi åpner oss for å skade ved å bli altfor knyttet til utilgjengelige mennesker som ikke kan elske oss tilbake. En empat sa til meg: “Jeg har ikke hatt et seriøst forhold på fem år, men når jeg har gått sammen med menn som jeg var rask og rasende forelsket i, ble jeg til denne kjærlighetsvanlige personen. Jeg hørte ikke på advarselsskiltene og ble skuffet. Men nå går jeg saktere for å forsikre meg om at personen er tilgjengelig. "

En løsning for å bare vente på at en partner dukker opp er å delta på et tantraverksted eller ha private økter med en tantrilærer. Tantra er en eldgammel praksis som kombinerer seksualitet og åndelighet via kroppssentrerte øvelser. I private eller gruppesituasjoner vil du bli lært å stille inn på kroppen din, utnytte din seksualitet og åndelighet, og jobbe deg gjennom gamle traumer, destruktive forholdsmønstre eller nummenhet som hindrer deg i å føle. Disse øktene øker seksualiteten din og holder den flytende for å maksimere dine tiltrekningskrefter i stedet for å la denne energien gå i dvale i løpet av ventetiden. Andre føler kanskje ikke hvor sexy du er hvis det skjer.

For noen år siden opplevde jeg noen verdifulle tantriske økter etter at jeg for raskt ble involvert med feil person. Jeg ønsket å ta opp noen blokker som bidro til mitt mønster om å velge utilgjengelige menn eller ha lange perioder med ensomhet. Men jeg var lei av å snakke om dette med psykoterapeuten min. Så i stedet hjalp disse ekstra øktene meg til å åpne opp og tiltrekke meg en kompatibel partner.

Når du har funnet en partner som passer godt sammen med deg, er grunnlaget for intimitet å kombinere hjertet ditt med din seksualitet. Empatene trives på denne måten. Når sex, ånd og hjerte kombineres i kjærlighet, er det sublimt pleie for systemet vårt.

En del av å opprettholde hjertesentrert seksualitet er å lære å sette grenser med partneren din hvis noe om møtet ditt føles av. For eksempel, hvis partneren din hadde en frustrerende dag og er sint, er det kanskje ikke den beste tiden å være seksuell fordi empaths kan absorbere denne sinne. Ha en ærlig samtale om dette. Din elskede trenger å forstå hvorfor du velger å ikke være intim når han eller hun er sint eller under ekstrem stress.

Lær ektefellen din om følsomhetene dine. Med mindre du er i et forhold med empat, må du forklare reaksjonene dine slik at partneren din kan oppfylle dine behov. Empatuniverset er annerledes enn det ikke-empatiske. Din medfølelse og tålmodighet vil utgjøre hele forskjellen i nærheten.