Tilbakemelding

Det er vanskelig å bli kritisert: Vi har en tendens til å bli defensive, og til og med forsvare det uforsvarlige. Vi kan globalisere en kritikk fra det spesifikke til "Jeg er en taper." Og selv om vi er rasjonelle om det, føles det mye bedre å bli berømmet enn kritisert.

Likevel er tilbakemelding nøkkelen til vår vekst. Så hvis vi bryr oss om å forbedre oss selv, må vi binde oss for å tåle den kortsiktige smerten ved å risikere å rømme for den langsiktige gevinsten i profesjonell og personlig effektivitet. På vårt beste søker vi tilbakemelding fra respekterte sjefer, kollegaer, tilsyn og mennesker i våre personlige liv.

Appen SurveyMonkeys gratisversjon lar deg få anonyme svar på opptil 10 flervalgs- eller åpne spørsmål. Du kan lage dine egne spørsmål eller bruke Survey Monkeys forslag.

Noen ganger er det klokere å spørre en person direkte. Ordet ordentlig kan det være imponerende at du er åpen for å vokse, selv om det betyr å risikere smertefull kritikk.

Eksempel på spørsmål

I begge tilfeller, enten du ber om anonyme eller identifiserte tilbakemeldinger, er det noen eksempler på spørsmålene. I ditt individuelle tilfelle kan det selvfølgelig være lurt å tilpasse eller skrote disse til fordel for dine egne:

Arbeid

"Som enhver profesjonell prøver jeg alltid å vokse. Så jeg sender denne undersøkelsen du svarer anonymt på. Jeg har vært rådgiveren din, så jeg lurer på hva jeg har gjort som har vært spesielt nyttig og ikke. Jeg vil selvfølgelig sette pris på din oppriktighet. "

"Hvilken bokstavkarakter, fra A til F, vil du gi prestasjonene mine som leder? Hva er noe bra og noe dårlig jeg gjør? Jeg ønsker at du fokuserer på ting jeg kan forbedre, men jeg er også åpen for å høre hva som ser ut til å være permanente egenskaper. "

"Du vet at jeg respekterer din dømmekraft. Som alle anstendige fagfolk prøver jeg å vokse. Som min kollega (tilsyn eller sjef) har du sett arbeidet mitt og sannsynligvis hørt hva andre har å si om meg. bra, vil du fortelle meg det? ”

Personlig

"Jeg har vært sammen en stund og ofte ser det ut til at den andre personen, som deg, raskt sier noe som:" Jeg tror ikke vi er helt rette for hverandre. " Er det noen konstruktive tilbakemeldinger du kan tilby, slik at jeg kan forbedre meg? "

"Det ser ut til at familien bare er frivillig i sitt samspill med meg. Hvis jeg vil ha bedre forhold, er det noe du synes jeg burde gjøre annerledes?"

"Vi har vært venner lenge, så du kjenner meg ganske godt. Jeg føler at jeg blir foreldet, i stas. Jeg vil gjerne vokse. Noe du foreslår at jeg gjør mer av eller gjør annerledes?"

Curating

Den vanlige første reaksjonen på kritikk er å motstå den eller katastrofere den. Det kan være uunngåelig, men hva er formbar er din andre reaksjon: Etter et dypt pust er det på tide å minne deg selv på at tilbakemelding er en gave, nøkkelen til veksten din.

Men ikke alle tilbakemeldinger er verdt å implementere.Noen ganger er det utenfor basen, fordi det er feil, eller fordi personens respons gjenspeiler et ønske om å suge opp til deg eller å urimelig skade deg. For å se hvilke tilbakemeldinger som er verdt å handle på, spør deg selv:

• Virker tilbakemeldingene rimelige?
• Stemmer det med det du synes om deg selv og hva andre synes om deg?
• Er det sannsynligvis forbedringsbart? Hvis ikke, bør du godta det og bare prøve å plassere deg selv i miljøer som fremhever dine styrker og skjørt den uforanderlige svakheten?

Takeaway

Det er ikke lett for noen av oss å implementere ovennevnte. Til tross for at vi hevder å være åpne for forslag, foretrekker de fleste av oss ros. Men kanskje denne artikkelen kan bidra til å gjøre den ubehagelige, ofte skumle, men viktige oppgaven, litt enklere og mer fordelaktig.

Jeg leste dette høyt på YouTube.

Dette er en del av en firedeltsserie. De andre er 10 selvforbedringsmuster,. 12 selvforbedringsbøker. og journalføring for personlig vekst.