Fading Light: The Fight Against Depression

Innhold

• Depresjon Essential Leser
• The Black-ish Episode on Postpartum Depression

"Dypt inn i det mørket som kikket, lenge stod jeg der og lurte, fryktet, tvilte ..."

—Edgar Allan Poe, "The Raven"

For alle jordens skapninger er ingenting så grunnleggende som dagslys, som blomstrer nye minner og kaster lys over selve livet. Mørket kan være bedøvende; isolasjon vrider tankene.

På kanten av høytidsfeiringer og resolusjoner ved årsskiftet innkaller Jordens helling, 23,5 grader sør, vintersolverv når solen er lavest på himmelen, og reflekterer knappe ni timer og 32 minutter dagslys - den korteste dagen av året, en tid med indre refleksjon, kanskje tilbaketrekning. Så, i jordisk forløsning, begynner dagslyset sakte å strømme som bølgen av høyvann.

Med den korteste dagen i året kommer løftet om den lengste - men likevel ikke før et press av depresjon for mange i jule- og høytidssesongen, elefanten i stallen. Så la oss snakke om elefanten. Mens høytiden gir følelsesmessige høydepunkter med familie og venner, kan de også, i noen, indusere stor tristhet, angst, hjelpeløshet og selvmordstanker når det blir svakt.

Håpet, gaven som fortsetter å gi, er magetro, mot og utholdenhet, sammen med delt høytids empati for å få kontakt med de i nød, for å nå ut uten dom i ubetinget kjærlighet, for å avvise stereotyper. Vi har en tendens til å unngå det vi ikke forstår, og delta i "drive-by".

“Hvordan har du det; du ser bra ut, ”sier vi ofte og strever bort for å unngå involvering, eller rett og slett fordi vi ikke er betinget av å se under overflaten av ens liv. Mea Culpa! Ens utseende, gaver og intellekt har lite å gjøre med individets kamp mot depresjon og relaterte sykdommer.

Faktisk regnes mange som har kjempet mot depresjon og tilhørende lidelser, opprinnelig kalt “melankoli”, blant de lyseste, mest kreative i livet, en ironi med varige proporsjoner. Historien forteller oss at Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, sammen med score og mange andre kreative genier, har hatt led av depressive lidelser, den “svarte hunden”, som Churchill kalte det - det torturerte geniet. Likevel ser noen i depresjonens plager lidelsen som en gave for å låse opp det indre på måter som har bedøvet verden. Ta saken om den avdøde norske ekspresjonistiske maleren Edvard Munch, hvis mest kjente verk, "Skriket", er et av de mest ikoniske i kunstverdenen. "Jeg kan ikke bli kvitt sykdommene mine, for det er mye i kunsten min som bare eksisterer på grunn av dem," skrev Munch en gang. “... Uten angst og sykdom er jeg et skip uten ror. Mine lidelser er en del av meg selv og min kunst. ”

Det antas at Aristoteles har sagt: "Det har aldri eksistert noe stort sinn uten en galskap."

I depresjon er det ingen av-knapp. Mens situasjonsdepresjon kan komme og gå med et dødsfall i familien, tap av jobb, en skilsmisse eller en alvorlig ulykke, er klinisk depresjon ikke noe humørsvingning, mangel på mestringsevner, karakterfeil eller rett og slett en sukkedag, måned, eller år. Det er en depressiv lidelse forårsaket av mangelfull kjemi i hjernen, arvelige egenskaper og andre variabler.

"Det sies ofte depresjon skyldes en kjemisk ubalanse, men taletallet fanger ikke opp hvor kompleks sykdommen er," bemerker en helserapport fra Harvard Medical School med tittelen "Understanding Depression."

For de som lider av klinisk depresjon er det ingen Hollywood-scener som slike Moonstruck , en klassiker fra Norman Jewison der Loretta Castorini, spilt av Cher, slår Ronny Cammareri, en forføret Nicholas Cage, og deretter slår ham hardt igjen og befaler: "Snap out of it!"

Du kan ikke slå deg ut av depresjon. Det kommer ikke til å skje. Churchill brukte den stadig tilstedeværende “svarte hunden” som sitt daglige symbol på fortvilelse. Når han reflekterte over depresjonen, skrev han: «Jeg liker ikke å stå nær kanten av en plattform når et hurtigtog går gjennom. Jeg liker å stå tilbake og om mulig få en søyle mellom meg og toget. Jeg liker ikke å stå ved siden av et skip og se ned i vannet. Et sekunds handling ville avslutte alt. Noen dråper desperasjon. ”

Likevel brukte Churchill sin lidelse for godt; i hans tilfelle som en voldsram mot Hitler i andre verdenskrig. I boken Churchills Black Dog, Kafka's Mus, and Other Phenomena of the Human Mind , observerte psykiater Anthony Storr hvordan Churchill marsaliserte depresjonen sin for å opplyse politiske dommer: «Bare en mann som visste hva det var å skjelne et glimt av håp i en håpløs situasjon, hvis mot ikke var fornuftig og hvis aggressive ånd brant på det sterkeste da han ble hemmed inn og omgitt av fiender, kunne ha gitt følelsesmessig virkelighet til trossens ord, som samlet og opprettholdt oss den truende sommeren 1940. "

Depresjon Essential Leser