Har vi "sanne selv"?
Innhold
Viktige punkter
- Det "sanne selvet" er et ideal som styrer vår oppførsel.
- Å oppføre seg på en ekstravert måte er forbundet med følelser av autentisitet, selv for introverte.
- Folk skjuler ofte sine prestasjoner for å komme overens med andre.
Hva betyr det å være autentisk?
I sitt populære intervju med Joe Rogan avslørte den bestselgende forfatteren David Goggins sin største frykt.
Goggins hadde en forferdelig barndom, vokste opp til å være sykelig overvektig og opplevde mye motgang i sitt tidlige voksne liv. Så ble han Navy SEAL, ultra-maratonløper og kjent motivasjonshøyttaler.
Goggins uttalte at hans største frykt var å dø, og Gud (eller den som Gud tildeler denne oppgaven til) viser ham et brett med en liste over prestasjoner: fysisk form, Navy SEAL, opptrekksrekordholder, inspirerende høyttaler som hjelper andre, etc. Goggins forestiller seg å si "det er ikke meg." Og Gud svarer, "det er den du skulle være."
Hva er ekthet?
Den anerkjente psykologen Roy Baumeister har skrevet en fascinerende akademisk artikkel om det "sanne selvet" og ektheten. Han foreslår at følelsen av autentisitet kommer av om vi handler i tråd med det omdømmet vi ønsker.
Med andre ord, folk føler seg mest i tråd med sitt sanne selv når de oppnår ønsket sosialt image. Unnlatelse av å oppnå det, eller miste det, vil føles mindre autentisk.
Når de blir tatt på å gjøre noe de skammer seg over, sier folk ting som: "Det er ikke den jeg er" eller "Det var egentlig ikke meg."
De antyder at omdømmeskadelige handlinger ikke reflekterer deres sanne jeg. Dette betyr ikke at de lyver. De fleste mennesker tror virkelig at deres skammelige handlinger ikke reflekterer hvem de er innerst inne.
Baumeister skriver, “Hvis hovedformålet med selvet er å integrere dyrekroppen i det sosiale systemet (slik at den kan overleve og reprodusere), så er å dyrke et godt omdømme en avgjørende faktor, og når man lykkes, til og med et øyeblikk, vil det være en velkommen følelse av 'det er meg!' ”
Han mener uansett hva vi gjør for å opprettholde eller forbedre vårt omdømme, vil det gi oss et lite løft av lykke. Vi forbinder deretter denne følelsen med ektheten.
Som evolusjonærpsykolog Geoffrey Miller har bemerket, oppstår ikke atferd bare fordi de tilfeldigvis føler seg bra. Det å føle seg godt utviklet seg for å motivere oppførselen, som sannsynligvis har noe evolusjonært utbytte. Den gode følelsen er der for å få oss til å gjøre mer av den gunstige oppførselen.
Baumeister skriver: ”Et av de mest irriterende funnene for autentisitetsforskere var at amerikanske forskningsdeltakere, inkludert introverte, generelt rapporterte at de følte seg mer autentiske når de oppførte seg ekstraverte enn introverte. Amerika er et ekstravert samfunn, men likevel er det urovekkende at selv introverte følte seg mer autentiske når de opptrådte ekstraverte. ”
Faktisk viser forskning at folk rapporterer at de føler større autentisitet når de oppfører seg på en ekstravert, samvittighetsfull, følelsesmessig stabil og intellektuell måte. Uansett deres faktiske personlighetstrekk.
Sett annerledes, folk har en tendens til å føle seg mer autentiske når de gjør ting samfunnet verdsetter, i stedet for å følge sine egne innerste ønsker.
Spennende, andre studier antyder at følelser av ekthet og velvære er høyere når folk følger med ytre påvirkninger i stedet for å motstå dem. Å gå sammen med andre var også forbundet med å ha mer energi og høyere selvtillit.
Du tror kanskje at det sanne selvet ville være tydeligst når folk trosser sosiale påvirkninger. Men folk føler seg mer tro mot seg selv når de følger med sosiale påvirkninger.
Så er vårt sanne jeg bare en sau som følger med hva folk rundt oss gjør?
Det "Ekte Selv" eksisterer ikke
Baumeister antyder at det sanne selvet ikke er en virkelig ting. Det er en idé og et ideal.
Det sanne selvet er hvordan vi med glede forestiller oss at vi kunne være. Når vi handler i samsvar med det idealet, tenker vi "det er den jeg er." Når vi avviker fra det, tenker vi "det er ikke meg."
En beslektet ide er diskutert av psykologen og relasjonsforskeren Eli Finkel. Han snakker om Michelangelo-fenomenet. "I Michelangelos sinn," skriver Finkel, "eksisterte David i fjellet før skulpturering begynte."
Tanken er at i sunne ekteskap identifiserer hver person partnerens beste selv, og de hjelper hverandre til å bli det beste selvet.
Men ideen til Baumeister er at vi har vår egen visjon om vårt beste selv (som vi tror er vårt sanne selv) og føler oss mer autentiske når vi handler nærmere det idealet.
Det folk tenker på som sitt egentlige selv er den versjonen av seg selv som har et godt rykte. Det idealiserte selvet som gir et positivt inntrykk på jevnaldrende de respekterer. Når de kommer nærmere dette idealet, vil de føle seg bra. Og rapporter at du føler deg autentisk.
Mot slutten av artikkelen skriver Baumeister: "Folk rapporterer at de føler seg autentiske, hovedsakelig når de handler på sosialt ønskelige, gode måter, i motsetning til for eksempel å være i samsvar med deres faktiske natur, vorter og alt."
Denne ideen hjelper til med å løse et nytt puslespill i det sosiale livet.
I en artikkel med tittelen "Sacrificing status for social harmony: Concealing high-status identities from one's peers," fant forskere at enkeltpersoner ofte skjuler sine imponerende prestasjoner for andre for å komme overens med gruppen.
Forskerne skriver: "Mens de skjuler høy statusidentitet ofrer både status og autentisitet, anser individer skjult seg verdt fordi det minimerer trusler mot selvet, andre og tilhørighet."
Folk vil ofte dele likheter de har med andre. Men vil holde informasjon som avslører at de holder spesielt høy status.
Forskerne foreslår at folk gjør dette for å minimere mellommenneskelig trussel. Å glatte sosiale forhold til andre.
Noe som er rart. Du tror kanskje at folk vil:
- Gi statusforbedrende detaljer om seg selv
- Vær autentisk ved å dele ærlig informasjon
Men en annen måte å se på tilbakeholdelse av informasjon er at folk prioriterer å komme overens med andre. Mennesker blir ledet av deres ideelle selv. Selvet som er godt likt av andre. Så de prøver å ikke skryte for mye av prestasjonene sine.
Interessant
’When the Bough Breaks’: Overdreven vekt før graviditet
