Dette vanlige problemet kan ødelegge viljestyrken

Innhold

• Selvkontroll Essential Reads
• Selvregulering

Å bekymre deg for en hvilken som helst knapp ressurs kan bruke det verdifulle hjernearealet som ellers kunne vies viljestyrke. Men å bekymre seg for penger er det verste av alt. Mentalt debatterer om hvordan du vil sjonglere med regningene dine, om verktøyene dine kan være slått av, eller om du virkelig har råd til den dyre luksusgjenstanden du nettopp har kjøpt, opptar den delen av hjernen som styrer viljestyrke. Det gjør planleggingen for fremtiden og det å gjøre gode avgjørelser vanskeligere.

Årsak 2: Pengeproblemer reduserer hjernekraften din.

For å gjøre saken verre, reduserer pengeproblemer også din evne til å løse problemer. Utrolig nok ble pengeproblemer korrelert med et fall i IQ med så mye som 9-14 poeng, avhengig av situasjonen som ble undersøkt. Med mindre kunnskap om beslutningstaking, kan det hende at du tar opp et høyrentelån fra et lånehaiselskap eller bruker leiepengene til å fikse bilen. Livet blir den ene personlige nødsituasjonen etter den andre.

Vi klandrer ofte de fattige for å ha forårsaket sine egne problemer på grunn av manglende viljestyrke. Men hvis du leser forskningen ovenfor, vil du se at det generelt ikke var mangel på viljestyrke som forårsaket pengeproblemer; det var pengeproblemer som forårsaket mangel på viljestyrke.

Årsak 3: Konstant beslutningstaking tømmer viljestyrken.

Tallrike studier har vist at “beslutningstretthet” - å måtte ta den ene avgjørelsen etter den andre - tømmer viljestyrken. Beslutningstretthet forklarer hvorfor vi har mindre viljestyrke på slutten av dagen. Og når pengene er knappe, er enhver økonomisk beslutning vanskeligere. Selv en vanlig tur til supermarkedet blir en serie med pinefulle beslutninger.

Årsak 4: Stress tømmer viljestyrken.

All slags stress kan tømme viljestyrken, men pengeproblemer kan være kongen av stress. Pengeproblemer kan føre til krangel i familien og påvirke mental helse. Jo mer mental stress vi møter, jo mindre energi kan vies til selvkontroll.

Hva du kan gjøre med pengene dine

Er det økonomiske problemer som tapper energi og viljestyrke? I så fall, glem kostholdet og gjør en endring i pengelivet ditt høyt prioritert.

Hvis DU er den som har problemer med penger, bør du vurdere et nyttårsforsett som inkluderer en spesifikk og tydelig plan om hvordan du kan gjøre det økonomiske livet ditt mindre stressende. For eksempel, hvis kredittkortgjeld er problemet, er Suze Ormans 10-trinns plan for å betale det: Klikk her og bla ned til "Betale gjeld." Eller du kan lage en plan som hjelper deg med å spare mer, tjene mer eller bruke mindre.

Hvis en ELSKET har problemer med penger, og du ikke har det, gir denne artikkelen "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash" av Tara Siegel Bernard måter å hjelpe. (Hvis du har problemer med penger, husk ordtaket om å ta på deg din egen oksygenmaske først.) Tenk over hvordan du kan øke noens banksaldo uten å muliggjøre sparsommelighet.

Selvkontroll Essential Reads

Selvregulering