Øk tilliten med hypnose og NLP
Innhold
De fleste av oss spretter ut av livmoren med ganske høy grad av selvtillit. Vi har ennå ikke begynt å bedømme oss selv som smarte eller dumme, kjekke eller hjemmekoselige. Vi har ennå ikke bygget opp forestillinger om mulig kontra umulig, trygg kontra risikabel. Og viktigst av alt, vi har ikke hatt tid til å absorbere dommer, frykt og begrensninger fra folket og kulturen rundt oss. De var de virkelig gode oldagene! Men for de fleste av oss begynner den naturlige, uskyldige selvtilliten å tæres ganske raskt. Og da vi gikk på grunnskolen, har flertallet av oss kjøpt seg inn i en ny forestilling: du kan bare føle deg selvsikker ved å tjene det. Så hvem får føle seg selvsikre rundt medlemmer av motsatt kjønn? Gutta eller jentene som har hatt suksess med det motsatte kjønn. Hvem får føle seg trygg på sport? Ungene som har vist atletisk løfte eller dyktighet. Hvem får føle seg trygg på utseendet? De som har blitt fortalt at de er vakre eller kjekke. I motsetning til den naturlige selvtilliten vi ble født med, krever denne nye selvtilliten bevis ! Selv trenere og terapeuter som oppmuntrer til selvtillit og selvtillit, fokuserer på det du kan gjøre som en vei for å få tillit. De forteller deg at du skal ta affære og møte frykten din, øve hardt eller øve til du har fått tale ned klapp. Vår vanlige visdom er enig med William Jennings Bryan da han sa: "Måten å utvikle selvtillit på er å gjøre det du frykter og få en oversikt over vellykkede opplevelser bak deg." Og den tilnærmingen fungerer ... til en viss grad. Men her er Catch-22: Uten selvtillit prøver mange av oss ikke engang å begynne på visse ting. Og selv om vi gjør det, suksessen til vårt forsøk bestemmes i stor grad av vårt nivå av tillit til det arbeidet . Så hvis vi tror at vi er vanskelige i sosiale situasjoner, kan vi presse oss selv til å bli med på festen - men resultatene våre vil sannsynligvis oppfylle våre forventninger. Vi kan få en nesejobb eller en ny garderobe, men som plastikkirurg Maxwell Maltz oppdaget for flere tiår siden, vil vår refleksjon i speilet fremdeles se like hjemmekoselig ut for oss som vi alltid har trodd det var. Det er sant at varig selvtillit ikke kommer fra det vi gjøre . Den lever i hvem vi er . Og hvem vi er, bestemmes av vår tro på oss selv, ikke noe eksternt "bevis" eller dom. La meg gjenta det: Det ubevisste sinnet har tro og "sannheter" om oss som egentlig ikke endres mye av eksterne fakta eller bevis . Så du kan ha en enestående forestilling der kritikerne fantaserer. Men hvis det ubevisste sinnet ditt er overbevist om at du er en middelmådig skuespiller, vil du nærme deg din neste rolle med samme frykt og nøling. På baksiden, hvis kritikerne river deg fra hverandre, men din bevisstløse mener at du er strålende, vil du bare ignorere de råtne anmeldelsene! Har du noen gang lagt merke til de sjeldne menneskene som ser ut til å utstråle selvtillit uansett? En fyr (som Walt Disney eller Henry Ford) som mislykkes i flere virksomheter, men aldri ser ut til å ta det personlig? Kvinnen som etter moteindustriens standard aldri ville klippe, men likevel går hun inn i et rom som hun er den hotteste tingen? Det talentshowgutten som synger off-key, men med en slik entusiasme at han er showets hit? Det er ekte selvtillit! Og den tilliten - eller mangelen på den - er basert i vårt bevisstløse sinn. Troen vi har i vårt ubevisste sinn påvirker alt fra det vi observerer (eller ikke observerer) til våre følelsesmessige reaksjoner på selve fysiologien. Ta fyren som ikke føler seg trygg med det motsatte kjønn. Han vil gå inn i et rom og "se" kvinner vende seg bort fra ham - og han vil ikke legg merke til alle som virker interesserte. Kroppen hans vil sannsynligvis føles anspent, pusten blir grunne, og tankene kan bli helt blanke. Han vil føle seg avvist og knust hvis en kvinne forteller ham at hun er "tatt". Og alt dette vil skje til tross for timene han har brukt bevisst på å prøve å snakke seg selv til å være mer trygg! 
Confidence Essential Reads
Hvordan selvtillit og selvtillit driver de mest oppfyllende forholdene
Fascinerende Artikler
10 utfordringer HBTQ-studenter møter i skolene
